Ароматная баня: чем пахнет у вас?

Баня любима во многих странах мира: от Японии до Норвегии. В каждой стране у этого вида отдыха и оздоровления есть свои фанаты и свои особенности. Сегодня расскажем о пользе ароматов в бане.

Что можно использовать для ароматизации бани?

Чаще всего в парных, банях и саунах используют ароматические масла. Или в ином варианте сушеные травы и веники. Эффект от использования у них немного разный. Масла отдают запах быстро, помещение сразу наполняется полезными веществами, которые с горячим влажным воздухом попадают в легкие человека при дыхании. Сушеные же травы и веники нужно предварительно замачивать и оставлять в бане на несколько часов. Запах от них будет менее насыщенным, но зато их можно использовать еще и в виде мочалок или масок на разные области тела. То есть получать двойной лечебный эффект.

Каким ароматам отдать предпочтение?

Безусловно, на такой вопрос не может быть однозначного ответа. Вкусы у всех свои. Если до конца с выбором не определились, то покупайте наборы масел, где сразу представлено несколько запахов. В следующий раз уже можете выбрать тот, что понравился больше или выбрать на основе лечебных свойств растений.

Немного о лечебных свойствах самых популярных ароматов для бани.

Эвкалипт — природный антисептик. Его можно использовать даже просто для дезинфекции воздуха в помещении. Он незаменимый помощник при простуде, бронхите и даже туберкулезе. Эффективно очищает слизистую носовых ходов.

Пихта — хвойное растение, обладающее мощными антибактериальными свойствами. Пихтовым маслом не только полезно подышать в бане, но с ним можно делать примочки для кожи на ногах и руках. Также масло можно смешивать с другими травами для усиления эффекта и получения целого букета ароматов.

Мята — растение, которое чаще всего ассоциируется с чаепитием. И, действительно, можно заварить чай с мятой и выпить его после бани. Но и в бане мята принесет пользу. Она, как и эвкалипт, содержит вещества, которые являются сильными антисептиками. Ароматом мяты хорошо дышать при головных болях, мышечных болях, насморке, кашле.

Цитрус (лимон, апельсин) — острый запах фруктов этого семейства хорошо знаком всем с раннего детства. И в бане этот аромат пригодится для оздоровительных процедур и укрепления иммунитета. Аромат цитрусовых бодрит и поднимает настроение. В составе аромата множество витаминов и минеральных веществ.

Можжевельник — укрепляет иммунную систему человека. Хорошо борется со стрессом и вызванными им бессонницей и головными болями. Аромат можжевельника снимает физическую и психическую утомляемость, стимулирует нервную систему.

Добавил: kosty

Комментарии

размещение рекламы

Поиск по меткетексту

Метки