Творчество как антистресс терапия для взрослых и детей

 

Каждый второй житель планеты Земля испытывает постоянный стресс, который в малых дозах полезен, а вот в виде каждодневной нагрузки на организм оказывает разрушающее воздействие на психику, нервную и иммунную систему как взрослых, так и детей.

Для того, чтобы нейтрализовать или уменьшит это негативное влияние психологи и арт-терапевты рекомендуют обратить внимание на творчество, особенно те его виды, которые максимально активно задействуют мелкую моторику и правое полушарие мозга. К таким видам относится рисование, лепка, квилинг, декупаж, валяние из войлока, гончарное искусство, плетение из бисера и вышивка.

Благотворное влияние занятий хэнд-мейдом обеспечили небывалую популярность его в качестве хобби, причем сейчас им занимаются целые семьи, а кто-то даже превращает его в семейный бизнес. Например, такой вид творчества как фелтинг или валяние войлока привлекает людей разных возрастов, причем мужчины увлеченно валяют себе войлочные шапки в сауну, необычные тапки, а женщины создают красивейшие шарфы и сумки.

Плетение из бисера, как и вышивка, благодаря появлению интернет-магазинов для творчества, таких как https://www.dianaplus.com/, тоже вышли на новый уровень и стали очень популярны. Вышивают сегодня все, начиная от сумок, кошельков и ежедневников до картин и триптихов, пасхальных рушников и крестильных наборов, вышиванок и сумок. С тех пор, как купить японский и чешский бисер стало легко и просто, а ассортимент цветов и размеров стал поражать разнообразием, в моду вошли необычные бисерные украшения, такие как лариаты, жгуты, «вытканные» из бисера пояса и ожерелья, «воздушные» ожерелья и другие изделия.

Популярность хэнд-мейда поддерживает и интернет, где можно найти видео уроки, посвященные тому или иному виду творчества, а также информацию мастер-классах, которые проходят в вашем городе. МК делятся на сезонные, например, рождественский венок, декоративная елка из сизаля или пасхальная роспись яиц, и постоянные, например, пошив кукол Тильд, валяние из войлока, плетение ловцов снов и другие.

Независимо от того, какой вид творчества вы выберете для себя или для ребенка, главное – получать от процесса творения максимум удовольствия, именно это обеспечить максимальную пользу от этого времяпрепровождения.

Добавил: kosty

Комментарии

размещение рекламы

Поиск по меткетексту

Метки